OVARIO POLIQUÍSTICO

¿QUE ES?

La medicina convencional se centra en atacar los síntomas del SOP con medicamentos que, muchas veces, agravan el problema, pero nunca en curar la verdadera razón de la enfermedad. Lo más importante que tienes que tener claro antes de que seas diagnosticada con SOP es:

Tener SOP NO SIGNIFICA tener quistes en los ovarios (puedes tenerlos o puedes no tenerlos)

Que te hagan análisis de sangre y te digan que todo está "normal" NO SIGNIFICA que no tengas SOP. Los análisis de sangre NO SON un Biblia que muestra todo y dice todo. De hecho, la mayoría de las veces, no sirven para nada y si tomas anticonceptivos hormonales es imposible saber realmente cómo están tus hormonas porque lo que va a salir en los resultados son las hormonas del anticonceptivo, no cómo estás TÚ de verdad.

·        El SOP se diagnostica por SÍNTOMAS, como 

Los síntomas del SOP ocurren por una falta de ovulación. El hecho que se tenga la regla todos los meses NO significa que estemos ovulando, y esto tiene que ver con que en la familia halla diabetes, muchos médicos llaman al ovario poliquistico la diabetes del ovario. Así que si hay diabetes en la familia es muy posible que tengamos la predisposición de padecer SOP

·        La falta de ovulación produce androgenizacion de la mujer, es decir una masculinización de la mujer, Andrógenos son las hormonas masculinas (Las mujeres producimos testosterona, en menor cantidad que los hombres y siempre debemos de tenerlas en un nivel equilibrado) y esta falta de ovulación como no se está ovulando no está produciendo progesterona y nos va androgenizando. Y ahí es el punto donde nos volvemos más como un hombre, nos da el acné hormonal o adulto, alopecia androgénica, hirsutismo, obesidad, cambios en la voz, como por ejemplo se vuelve más grave, sobre peso sobre todo en la parte de abdomen, se tiende acumular mayor y fácilmente grasa en la parte abdominal periodos irregulares. No todas las mujeres desarrollan los mismos síntomas del SOP

·        Resistencia a la insulina, esta resistencia a la insulina es Diabetes Tipo 2. (lo cual quiere decir es que segregamos más insulina de lo normal) esa resistencia no permite que la insulina haga su trabajo, lo que quiero decir aquí es que cuando consumimos carbohidratos una vez que estos se descomponen se convierten en azúcar glucosa que va a la sangre. La insulina es la encargada de agarrar el azúcar sacarla de la sangre y llevarla a la célula para que se guardada y luego oxidada como fuente de energía. Cuando hay resistencia a la insulina  hay mayor aumento de esta hormona para lograr guardar este azúcar , lo cual empieza a desarrollar más acumulación de grasa en nuestro cuerpo Siempre se ha dicho que el SOP produce resistencia a la insulina, y no es así, es lo contrario, la Resistencia a la Insulina es la causante del SOP. Así que la resistencia a la insulina no es un síntoma del ovario poliquístico es la causa de este. 

 ¿Y POR QUE OCURRE ESTO?

¿Esto sucede cuando tenemos la insulina muy elevada o demasiada insulina en el cuerpo y porque sucede esto? Cuando hay hiperinsulinemia o insulina elevada es porque hay un consumo excesivo de alimentos que suben mucho la insulina, y estos son los carbohidratos, fruta, miel de abeja, azúcar de mesa etc. Todos ellos aumentan la insulina. El estar comiendo todo el tiempo esto produce que la insulina este elevada a toda hora. La insulina elevada estimula los ovarios haciendo que estos produzcan mas testosterona (la hormona de la Testosterona total se encarga de hacernos sentir bien, nos da energía, mantiene la libido al día, así que ella es o es necesaria, el problema esta es en la testosterona libre es que no se liga no son lo mismo y no queremos a las dos en el mismo nivel. Es la diferencia entre cada una. 

La insulina es una hormona de crecimiento por lo tanto va a estimular que las cosas crezcan, así que estimulan que crezcan quistes en los ovarios y en otras partes del cuerpo, estimula la hormona luteinizante, así que cuando esto se estimula no vamos a ovular, como no estamos ovulando va a ver más testosterona libre y al haber mas testosterona libre no ovulamos y así sucesivamente se repite el ciclo. Y ahí es donde se desarrolla el SOP.

Normalmente envían como tratamiento pastillas de planificar, ellas no van a regular nada.  La píldora son esteroides, hormonas sintéticas ultra fuertes, más fuertes que las hormonas que producimos en nuestro cuerpo. Lo cual lleva apagar por completo nuestro sistema hormonal femenino para que dejemos de sentir los síntomas. Pero la insulina si sigue elevada y sigue causando el daño. 

Así que cuando nos cansamos de la píldora, por que nos cansamos de ella o queremos quedar en embarazo o cualquier otro motivo, todos los síntomas vuelven multiplicados por 10 por 20 etc.

Otra cosa que nos pueden mandar si sufrimos de obesidad por el SOP, es la Metformina lo cual no esta tan mal porque al final lo que hace es devolvernos la sensibilidad a la Insulina reduce el problema y permite que podamos quedar en embarazo.

Pero aquí lo que se esta causando es un problema y le damos el antídoto. Es como tomarse el veneno todos los días en la mañana y en la tarde le damos el antídoto. Porque mejor no dejamos de tomarnos el veneno y así no tenemos que tomarnos el antídoto; y así no le producimos más daño al cuerpo. Por que el problema de la insulina elevada no es solo el SOP, si no también es la razón detrás de todas las enfermedades modernas incluyendo enfermedades neuronales, cancerosas entre otras.

¿Entonces cómo se reduce la insulina y como se recupera la sensibilidad a la insulina?

ü Eliminando la causa de la Insulina Elevada. 

ü Reduciendo el consumo excesivo de los carbohidratos y el estar comiendo a toda hora.

ü Eliminar el azúcar, panela, miel, azúcar morena

ü Aumentar el consumo de fibra (verduras, vegetales, granos, quinoa, chía) en la dieta mínimo de 25 a 40 gr diarios, por que ayuda a controlar el azúcar en sangre, el apetito, pero también ayuda a eliminar el exceso de hormonas en el cuerpo. 

ü Mantenernos activa, ya que aparte que nos ayuda a quemar calorías ayuda a mantener nuestro ambiente hormonal, las pesas ayudan mucho con la sensibilidad a la insulina. No debemos enfocarnos solo en ejercicios de alto impacto, debemos intercalarlo un dia lato impacto y otro dia bajo impacto para evitar de sobrentrenar el cuerpo para moderar el cortisol.

ü Consumir la vitamina D3. Ayuda a tacar los procesos inflamatorios en el cuerpo, para el sistema inmunológico y mejorar sensibilidad a la insulina.

ü Otro suplemento que nos puede ayudar es el consumo de Picolinato de Cromo, es un mineral que ayuda mucho a disminuir glucosa en sangre al igual que el Ácido Alfalipodico, es un antioxidante que se debe tomar preferiblemente media hora antes del desayuno y del almuerzo, en las noches no porque el tiende aumentar la energía. 

ü Y el Omega 3 y adaptogenos como la maca

ü Cambios de estilo de vida.